Zat besi menjadi salah satu mineral penting bagi anak. Anak harus mendapatkan kecukupan gizi agar tumbuh kembangnya optimal. Walaupun begitu, kadang kala ada suatu kondisi di mana anak kekurangan zat besi. Yuk, kenali bersama tanda dan cara agar anak terhindar dari kekurangan zat besi!
Tanda Anak Menderita Kekurangan Zat Besi
Kekurangan zat besi disebut juga dengan istilah defisiensi zat besi. Apabila kekurangan zat besi, darah akan mengalami gangguan karena pembentukan hemoglobin di sel darah merah terhambat. Akibatnya, oksigen dan sari makanan akan terhambat diedarkan ke seluruh bagian tubuh. Anak yang menderita kurang darah memiliki tanda sebagai berikut.
- Mudah merasa lelah sepanjang waktu karena berkurangnya asupan oksigen yang diterima oleh seluruh tubuh
- Muka terlihat pucat karena kandungan hemoglobin yang sedikit dalam eritrosit dan berpengaruh pada warna darah yang kurang cerah
- Sakit kepala yang disertai dengan gejala pusing dan mata berkunang karena otak kekurangan oksigen dan menyebabkan otak membengkak dan menekan rongga dalam kepala
- Jantung berdebar dan berdetak tidak beraturan karena jantung memompa darah lebih keras untuk mengedarkan oksigen
- Mulut membengkak, kering, serta lidah terasa perih sehingga berisiko menyebabkan luka
- Rambut rontok parah karena oksigen yang diserap folikel rambut berkurang
Penyebab Anak Menderita Kurang Zat Besi
- Pendarahan parah dan tidak terkontrol sehingga tubuh kehilangan banyak darah
- Penyakit kronis seperti anemia (kekurangan darah), kanker, hingga gangguan sumsum tulang belakang yang menjadi tempat pembentukan sel darah merah
- Sicklemia (anemia hemolitik atau penyakit sel bulan sakit), yaitu keadaan bentuk sel darah merah mirip bulan sabit, kaku, dan berisiko untuk menyumbat pembuluh darah
- Talasemia, yaitu kelainan darah yang menyebabkan darah berbentuk abnormal dan mengganggu fungsi darah
- Kurang asupan zat besi sebagai mineral penting dalam metabolisme tubuh
- Kekurangan vitamin yang mendukung proses pembentukan hemoglobin, diantaranya vitamin B13 dan B9.
Tips Mencegah Anak Mengalami Kurang Zat Besi
- Mengkonsumsi makanan mengandung zat besi, misalnya bayam, daging merah, dan kuning telur.
- Mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin B12 dan B9, yaitu hati, ikan, dan kerang.
- Mengkonsumsi obat penambah sel darah merah sesuai anjuran dokter
Tumbuh dan kembang anak menjadi fokus utama setiap orang tua. Sebagai orang tua cerdas, Anda harus memperhatikan keadaannya. Ulasan tentang anak kekurangan zat besi ini bisa Anda jadikan panduan untuk mendukung tumbuh kembang anak yang sehat.